世界で一番楽な筋トレの効果は？体重の変化を記録してみた

「世界で一番楽な筋トレなら続けられそう」
「でも、実際に効果はあるの？」

なかやまきんに君のyoutube動画「世界でいちばん楽な筋トレ&有酸素運動」は楽しくて簡単なので続けやすそうですよね。