- ドクターマーチン純正インソールの種類と違い
- 「ゆるいサイズ」をジャストフィットさせる調整術
- 長時間歩いても疲れない、クッション性重視の選び方
- 100均のインソールと純正品、どっちが良い？
「ドクターマーチンを買ってみたけど、歩くとかかとが浮いてしまう…」
「ソールが硬すぎて、長時間歩くと足の裏が激痛…」
そんな悩みはありませんか？
ドクターマーチンはデザインが最高な反面、インソールのクッション性は控えめです。特にサイズ選びで「迷って大きい方」を選んだ場合、中敷きでの調整が必須になります。
最初はインソールなしで頑張ってましたが、中敷き一枚でスニーカーみたく快適になって驚きました！
今回は、実際に私が試した中から、ドクターマーチンの履き心地を劇的に変えてくれるおすすめのインソールを厳選してご紹介します。
迷ったらこれ！ドクターマーチン純正インソールの比較と選び方
ドクターマーチンから発売されている純正インソールには、大きく分けて3つのタイプがあります。純正品を選ぶ最大のメリットは、マーチンの靴の形に合わせて作られているため、カットの手間が少なく、ロゴが入っているので脱いだ時も格好良い点にあります。
脱いだ時にドクターマーチンのロゴが見えると、やっぱりテンション上がりますよね！
サイズ調整が目的なのか、クッション性を上げたいのか、自分の悩みに合わせて選ぶのが失敗しないコツです。これらを入れるだけで、0.5cm〜1cm程度のサイズ差は簡単に埋めることができますよ。
クッション性最強の「クッションインソール」
厚みがあり、非常に高いクッション性を誇るのがこのタイプです。足裏の衝撃を吸収してくれるので、マーチン特有の「底の硬さ」を感じなくなります。サイズがかなりゆるい場合や、とにかく疲れを軽減したい場合に最適です。
フィット感重視の「クラシックインソール」
程よい厚みで、全体のフィット感を高めてくれる定番モデル。純正の中では最もスタンダードで、少しサイズが大きいと感じる時の微調整にぴったりです。表面の滑りも少なく、安定感が抜群です。
蒸れを防ぐ「レザーインソール」
高級感のある本革仕様のインソールです。クッション性は控えめですが、吸湿性に優れているため、夏場の蒸れが気になる方や、大人っぽい雰囲気を崩したくない方におすすめです。
マーチン公式の安心感。まずは自分の悩みに合わせた純正品をチェックしてみてください。
ポチップ
迷ったらこれ。人気のスタンダードなサイズ調整アイテムです。
ポチップ
100均のインソールより「専用品」を推奨する3つの理由
「100均の中敷きでも十分じゃない？」と思う方もいるかもしれません。もちろん一時的な凌ぎにはなりますが、ドクターマーチンのような重厚な革靴には、やはり専用の高品質なインソールを強くおすすめします。
安価なインソールですぐに潰れてしまい、せっかくのサイズ調整が台無しになってしまっては勿体無いからです。特にマーチンは靴自体に重さがあり、足への負荷も大きいので、少しでもここを軽減したいところです。
過去に100均で済ませようとしたけど、すぐにぺちゃんこになって、結局書い直すことになりました。
理由1：耐久性が違う
100均のウレタン素材は、重さですぐに圧縮されて薄くなってしまいます。一方で、純正やスポーツブランドのインソールは反発力が長持ちするため、何ヶ月履いても快適なフィット感が持続します。
理由2：靴の中での滑りにくさ
格安のインソールは表面が滑りやすく、靴の中で足が動いてしまい、逆に靴擦れの原因になることがあります。専用品はグリップ力もしっかり計算されているため、足がピタッと固定されます。
理由3：土踏まずのサポート力
良いインソールは土踏まず（アーチ）を支えてくれます。これが、長時間歩いた時の「足の疲れ」に直結します。平らな100均インソールにはない、立体的なサポートがマーチンには不可欠です。
もし「そもそもサイズが根本的にきつい」と感じているなら、こちらの伸ばし方の記事も読んでみてください。
サイズ調整以外にも！インソールがもたらすメリット
インソールの役割は、単にサイズを合わせるだけではありません。ドクターマーチをより長く、より快適に愛用するための「メンテナンス」としての側面もあります。
実はインソールを入れることは、靴自体の寿命を延ばすことにも繋がります。直接足が靴の底（中底）に触れないため、汗によるダメージや汚れを最小限に抑えることができるからです。
インソールを交換するだけで、靴の中をいつでも清潔に保てるのも大きなメリットですね！
衝撃を吸収して膝や腰を守る
マーチンのソール（エアクッションソール）は優秀ですが、やはりハイテクスニーカーと比べると硬めです。クッション性の高いインソールを追加することで、歩行時の衝撃が膝や腰に伝わるのを防ぎ、疲れにくくなります。
汗対策と臭い防止
革靴は蒸れやすく、臭いの原因になりがちです。取り外し可能なインソールを入れておけば、帰宅後にインソールだけを抜いて乾燥させたり、汚れたら買い替えたりできるため、大切なマーチンを清潔に保てます。
夏場の蒸れや臭いが気になる方へ。消臭機能付きの強力インソールもおすすめですよ。
まとめ：インソール一枚でドクターマーチンは「最高の相棒」に変わる
ドクターマーチンのサイズ選びで「少し大きいかな？」と思っても、決して失敗ではありません。むしろ、自分に合ったインソールを選ぶことで、既製品以上のフィット感と快適さを手に入れるチャンスです。
- サイズがゆるいなら：厚手の「コンフォート」で調整
- 足裏が痛いなら：クッション性重視のタイプを選択
- 蒸れや高級感を重視するなら：レザータイプ
インソールを入れるだけで、あの「修行」のような硬さが嘘みたいに楽になりますよ！
せっかく手に入れたお気に入りのマーチン。痛いのを我慢して下駄箱に眠らせておくのは本当にもったいないです。まずはインソールを一枚、試してみてください。明日からの外出が、きっと楽しくなりますよ！
サイズの不安を解消して、今日からマーチンをガシガシ履きこなしましょう！
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