ドクターマーチンは蒸れる？足のニオイと不快感を解消する最強の対策術

2026年2月28日

この記事を読んで分かること

「ドクターマーチンを一日中履いていると、靴の中がサウナ状態…」
「飲み会で靴を脱ぐのが怖い。」
「自分の足のニオイ、大丈夫かな？」

と不安になっていませんか。

ドクターマーチンは密閉性が非常に高いため、中の空気が逃げにくい構造になっています。おしゃれに我慢はつきものと言いますが、蒸れだけは放置すると水虫や靴の寿命を縮める原因にもなるので、しっかり対策しましょう！

今回は、ドクターマーチン特有の蒸れの原因と、不快感をスッキリ解消するための対策について、詳しくご紹介します。この記事を読めば、自信を持ってどこでも靴を脱げるようになりますよ。

Contents

ドクターマーチンが他の靴より蒸れやすい3つの構造的理由

ドクターマーチンが「蒸れる」のは、その頑丈な作りと密閉性の高さが、空気の循環を妨げているからです。

おしゃれでタフな反面、通気性に関してはスニーカーなどとは比較にならないほど低いです。まずは、なぜ自分の足がこれほどまでに熱を持ってしまうのか、その原因を整理してみましょう。

理由が分かれば、対策も立てやすくなります。「私の足が異常なの？」なんて思わなくて大丈夫ですよ。

ドクターマーチンの代名詞であるソールは、空気の層を閉じ込めることで高いクッション性を実現しています。しかし、これは同時に「靴の底から空気が全く抜けない」ことを意味します。地面からの湿気も入りませんが、中の湿気も一切逃げ場がないのです。

定番のスムースレザーは、表面に薄い樹脂加工が施されています。これが雨や汚れを弾いてくれるのですが、一方で本革本来の「呼吸（通気性）」を阻害してしまっています。革靴でありながら、感覚としては長靴に近い密閉度になっているのが原因です。

特に8ホールやチェルシーブーツは、足首までしっかり覆われています。足首から上が密閉されることで、歩行によるポンプ作用での空気の入れ替えが起こりにくく、熱気と湿気が靴の底に溜まり続けてしまいます。

蒸れを防ぐためにも、自分の足に合った余裕のあるサイズ選びが大切です。詳しくはこちら。

「今まさに履いているこの蒸れをどうにかしたい！」という時に、外出先でもすぐに実践できる対策を知っておくだけで、精神的なストレスはかなり軽減されます。

私も長時間移動の際などは、以下の方法を組み合わせて「蒸れ溜まり」を作らないように意識しています。

当たり前のようですが、「1時間に一度、かかとを浮かせて空気を入れる」だけでも効果は絶大です。

デスクワーク中やトイレの個室などで、数分間だけ靴を脱いで、中の空気を入れ替えましょう。これだけで湿度が下がり、ニオイの元となる雑菌の繁殖を抑えることができます。

足の裏は一日でコップ一杯分の汗をかくと言われています。お昼休みなどに靴下を新品に履き替えるだけで、蒸れによる不快感は100%リセットされます。

荷物にはなりますが、飲み会の予定がある日などは、替えの靴下一枚があなたの救世主になりますよ。

蒸れを根本から抑えたいなら、靴専用の除菌消臭スプレーを携帯するのが一番の近道です。

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ポチップ

帰宅した後のドクターマーチンは、驚くほど湿気を吸い込んでいます。そのまま下駄箱にしまうのは、カビとニオイの温床を作るようなものです。

大事な靴を長く持たせるために、玄関でやってほしい「乾燥の新習慣」をまとめました。以前、雨対策の記事でも触れましたが、蒸れ対策でも「乾燥」がキーワードになります。

新聞紙を丸めて詰めるのも良いですが、繰り返し使える「靴用除湿剤」が圧倒的に便利です。

脱いだ直後の靴に入れるだけで、翌朝には中の湿気がスッキリ取り除かれ、革のコンディションも整います。新聞紙がないご家庭でも、これ一つあれば安心ですね。

ドクターマーチンを愛するあまり毎日履きたくなりますが、一度吸った湿気が完全に抜けるまでには24時間以上かかります。

最低でも1日は間を空けて「休息日」を作ってあげましょう。これが、結果的に靴を長持ちさせ、ニオイの定着を防ぐ最強の対策になります。

お気に入りを2〜3足持ってローテーションさせるのが、マーチンを長持ちさせるためのポイントです。

脱いだ直後の新習慣。強力な吸湿力で、翌朝の履き心地がサラサラに変わりますよ。