FEELCYCLEで痩せる！レッスン7回目・8回目

2025年6月25日(水)からFEELCYCLEを始めて、8回目のレッスンが終了しました！

終日眠くてテンションの上がらない日でしたが、なんとか継続中です。

7回目に受けたプログラム

今回参加したプログラムはBB1 comp 3です。

FEELCYCLY初心者ということもあり、この1週間はBB1をメインに選んでいました。

初回のときはインストラクターさんの動きを真似するので精一杯でしたが、一つひとつの動作に慣れてきた今では、もう少し強度をあげても良いかなと思っています。

とはいえ、初心者には変わりないので、最初の1ヶ月間はBB1をメインでやり遂げる予定です。実際に強度を上げるのは2ヶ月目からで、徐々に段階を踏んでいこうと思います。

7回目のレッスンを受けた感想

楽かキツいかでいうと、正直結構楽です。だいぶ動きに慣れてきたんだと思います。

インストラクターさんがレッスン中に言う、「プッシュアップ4カウント」や「ダウンエルボー」などの意味がわかってきて、頭で考えなくても自然と動作に移せるようになってきました。

FEELCYCLEに通い始めて1週間ですが、できることも増えたし成長した気がします。

8回目に受けたプログラム

8回目に受けたプログラムはBB1 GRMY 67。以前にやったことがあるやつです。

実際にやってみてから、曲や身体の動きで「あ、これ知ってる！」てなりました。

8回目のレッスンを受けた感

一度経験しているプログラムだったので

「この曲は、足を早く回しながらプッシュアップとエルボーダウンを交互だったな〜」

といった感じで身体が覚えていました。

確か前回も同じインストラクターさんが担当されていたような気がします。

BB1 GRMY 67は練習パートがあるので、やはり身体への負荷は軽く感じました。ただし最後の１曲を除いて。

それでは、9回目も頑張っていきます！